Foajén i Folkets hus var fylld med information om olika föreningar och organisationer som jobbar för att stärka människors psykiska hälsa. I samband med själva invigningen fanns även representanter från föreningarna och organisationerna på plats.
– 2019 började vi att samla ihop allt som skedde i länet denna vecka, i samband med Världsdagen för psykisk hälsa som är den 10 oktober. I år valde vi att lägga själva invigningen i en kommun, det har vi inte gjort tidigare, och valet föll på Säter, säger Therese Olsson, brukarinflytelsesamordnare inom Region Dalarna.
– Det finns en vilja och ett engagemang här i Säter. Under veckan lyfter vi även fram sådant som sker under hela året, inte bara den här veckan, och som främjar psykisk hälsa. Vi har ett brett och varierat program, målgruppen är ju hela befolkningen, i alla Dalarnas 15 kommuner, säger Cecilia Tegelberg, suicidpreventionssamordnare inom Region Dalarna.
I samband med invigningen höll musikern, körledaren och konstnären Caroline af Ugglas en workshop i sång samt en konsert. Lokalt i fick en pratstund med henne ett par timmar före invigningen.
– Psykisk hälsa är ett jätteviktigt ämne och musik och sång passar bra in där. Det får en att må bra, man blir lycklig av att sjunga. Det frigörs endorfiner och en massa annat bra i kroppen när man sjunger. Jag hoppas att deltagarna sedan går hem och fortsätter att sjunga, de kanske bildar små sånggrupper eller går med i en kör, säger Caroline af Ugglas.
Hon berättar att många tror att de inte alls kan sjunga.
– Så då får jag lära dem det, genom att ge lite tips och råd. Då inser de att: “Shit, var det så lätt?”
Vilka tips brukar du börja med att ge?
– Mycket handlar om att våga och att ha lite attityd, då är hälften redan vunnet. Rent teknikmässigt gäller det att sänka struphuvudet, för att få med magstödet och klangen. Tjejerna blir att sjunga som Cher och killarna som Elvis. Men om man gör så, då är det svårt att sjunga falskt. Och våga ta i! Folk blir lite fega så fort tonerna går upp, då tror de att det kommer att låta falskt och då tar de inte i alls. Det blir inte heller bra.
Caroline af Ugglas vill förmedla att det är viktigt att man sjunger, för att må bra.
– Och när jag ber till min Gud, eller “God” som jag säger, så ber jag inte om materiella saker utan om att jag och mina barn ska få sinnesfrid och tillfredsställelse. Sen brukar jag lägga till en önskan om en gräddtårta som bonus…
