Anna har tagit över yogan
Av Pär Sönnert
SÄTER. Efter att ha skadat axeln i en cykelolycka hittade Anna Hedman till yogan. Hon utbildade sig till yogalärare enbart för att lära sig mer om ämnet. "Men så insåg jag att jag vill jobba med detta, det är så roligt", säger Anna som nyligen tagit över yogadelen av Heli Sporthälsa, beläget vid den gamla Yxfabriken i Säter.
Anna Hedman tar emot i yogalokalen, som har bytt namn till Now Here Shala.
– Shala är sanskrit för ”ett rum där man utövar yoga”. Här har vi både traditionella yogaklasser och modern yoga. Tidigare höll Heli Sporthälsa här. Verksamheten är kvar på ovanvåningen, i mindre skala, och jag har tagit över yogaverksamheten på bottenvåningen, berättar Anna Hedman.
Det senaste året har hon varit yogalärare i lokalen.
– Och när jag var intresserad av att utöka och hålla fler klasser så var ägaren på väg att sälja yogaverksamheten så då föll allt på plats. Egentligen tog jag över redan i mars, men då detta var mitt under terminen så körde vi klart den innan jag tog över "på riktigt". Jag hade en invigning den 23 maj och det kom mer folk än jag hade trott, både nuvarande kunder och nybörjare. Ett av mina mål med verksamheten är att locka fler till att testa yoga. Man behöver inte ha några förkunskaper alls, kom som du är, säger Anna Hedman.
Totalt är det fem yogalärare som håller olika "klasser" i lokalen. En av yogalärarna är Johan Hjalmarsson, som Lokalt i skrev om häromåret, när han startat bageriet "Tokig i Bröd", i närheten av yogastudion.
– Det finns både väldigt meditativ och lugn yoga och så yogapass som är riktiga träningspass. Något som passar för alla. Många av kunderna kommer från Hedemora även om merparten bor i Säter. Alla lärare bor här i Säter, utom jag som pendlar från Falun. Jag är utbildad sjuksköterska och jobbar som vårdlärare på Dahlander Kunskapscentrum, utöver detta, säger Anna Hedman.
Anna lyfter fram den fina gemenskapen som finns inom yogan.
– Och det är bra för kroppen med yoga, på ett annat sätt än att löpträna eller att gymma, även om det såklart alltid är bra att röra på sig. På Dahlander har vi lite yoga för eleverna, dock i skolans regi – det har inget med min verksamhet här att göra. Och där ser vi att yogan skärper elevernas fokus.
Hur gör man för att träna upp sitt fokus?
– Genom olika kroppsliga övningar, som andningsövningar. Man kan prova olika mindset, att vara här och nu och att träna på att fästa blicken på något. Yoga och meditation kan göra en mer stresstolerant, att man kommer ner i sin återhämtning. Meditationen är en jätteviktig del av yogan, säger Anna Hedman.
Hur kom det sig att du började med yoga?
– Jag var med om en cykelolycka där jag skadade axeln och efter att ha börjat med yoga och meditation märkte jag att det gjorde mig bättre i axeln. Jag mådde bättre på flera plan, inte bara rent fysiskt utan även mentalt. Då bestämde jag mig för att utbilda mig till yogalärare fast jag hade inga planer på att jobba med detta, jag ville bara lära mig mer. Men sedan insåg jag att jag ville jobba med detta, det är så roligt.
Anna Hedman
Ålder: 42 år
Bor: I Falun
Yrke: Vårdlärare och egen företagare
Familj: Gift med Henrik. Sönerna Simon, 24 år, Albin, 19 år, och Hampus, 14 år.
Intressen: Yoga (skratt). Sedan tränar jag karate, dansar lindy hop och läser böcker. Yoga är både mitt största intresse och ett sätt för mig att koppla av på.
Mer läsning: Här kan du läsa Lokalt i Hedemora/Säter som e-tidning
Senaste numret av Lokalt i
