Lalla ska åka 39 Vasaloppsmil

Av Katharina Berglund

Vem som helst kan åka Vasaloppet. Och någon mängdträning på skidor behövs inte. Däremot behövs bra teknik och förebyggande, daglig motion – i alla dess former. Det hävdar Lars-Åke ”Lalla” Dickfors, som i nästa års Vasaloppsevent ska åka alla sträckor – tillsammans med en kompis på varje sträcka.

I Lallas träningslokal i Källarhagens industriområde slår det i dörrarna både nu och då. Hit kommer hans kunder för att träna, få tips och råd och bli motiverade. För är det något Lalla kan, så är det att övertala och entusiasmera.

Ta Dag Andersson som ett exempel. Han hade aldrig tänkt åka Vasaloppet och definitivt inte 90 kilometer.

– Jag sa näeee när Lalla först föreslog det. Men nu har det blivit så i alla fall..., säger han.

Annica Wadström säger sig aldrig ens ha tänkt tanken. Men när hon blev bjuden av sin dotter på en vandring i Alperna med Lalla, såg han till att utmana henne. Hon ska åka Kortvasan i mars.

– Det är med lite skräckblandad förtjusning. Men jag är inte rädd. Lalla säger ju att jag kan, säger hon.

Annica och Jessica ska åka 30 respektive 90 km när Vasaloppet arrangeras i mars nästa år. Ingenting det tvekar inför; - Lalla har ju mer eller mindre redan tränat åt oss! skrattar Jessica. Foto: Kerstin Eriksson.

Jessica Abrahamsson har åkt Tjejvasan tidigare och var inte så svårövertalad att anta utmaningen att åka 90 km på Öppet Spår.

Roland Josefsson däremot är hyfsat nyopererad i både höft och knä. Men med en bakgrund som orienterare och tidigare Vasalopp i bagaget, såg han ändå möjligheten, trots att han känt sig som en otränad "pösmunk" utan någon dröm om att åka.

Samuel Nissinen, som Lalla träffade i somras på en golfrunda, fick frågan om han skulle åka 45 km.

– Men då sa jag att om jag skulle åka, så skulle det vara 90 kilometer. Det tog vi i hand på och nu kör jag stakmaskin på jobbets gym. Men skidor har jag inte åkt sedan skoltiden, berättar Samuel.

Att träna kondition lite mer och sedan gå in för att lära sig tekniken gör det möjligt att åka ett Vasalopp, hävdar Lalla Dickfors, som tillsammans med sina adepter ska visa att det går. Själv ska han åka med dem alla, vilket betyder ungefär 39 mil totalt under Vasaloppsveckan. Foto: Kerstin Eriksson.

Lägg sedan till Lallas barnbarn Anna, 11, och Olle, 9 år, som båda spelar både fotboll och handboll. Anna ska åka Nattvasan med morfar och när det gäller Olle säger Lalla att det alltid är nyttigt att prova på fler idrotter.

Alla har de alltså fått sin utmaning.

– Det handlar om att ge dem alla en spark i baken. Att ge dem ett mål och motivation. Sedan vet de att jag finns med dem hela vägen, säger Lalla.

Med hela vägen menar han det bokstavligen. Det betyder att han i praktiken kommer att vara bosatt i Mora under Vasaloppsveckan, med nya utmaningar och följeslagare varje dag.

– För mig blir det väl totalt knappt 39 mil i de lopp som arrangeras under veckan.

Lars-Åke ”Lalla” Dickfors har åkt 42 Vasalopp. I vinter ska han göra några till. Dessutom ska han åka samtliga distanser tillsammans med sina träningselever, vilket betyder närmare 39 mil på drygt en vecka. Foto: Kerstin Eriksson.

2027 blir Lallas fjärde år då han åker samtliga sträckor. Under åren som gått har det hunnit bli 42 Vasalopp över 90 kilometer. Det som driver honom är att få andra att uppleva en seger över kroppen och huvudet. Att genomföra något.

Varför blev det skidor?

– Det står mig närmast. Jag har alltid tyckt om att åka skidor. Det är dessutom snällt mot kroppen. Allra helst nu när min rygg är i mycket dåligt skick.

Att under de förutsättningarna få andra att anta utmaningen är en bragd i sig, men också en glädje.

Hur går träningen till?

– Det handlar om att röra på sig. Om man inte vill dra i stakmaskinen varje dag eller springa en viss sträcka, så kan man i alla fall gå ut med hunden. Gör någonting varje dag, säger Lalla, som tycker att det blivit något av en hysteri kring att åka rullskidor eller nöta stakmaskin.

Samuel Nissinen kör stakmaskin på jobbet för att klara Vasaloppet nästa år. Foto: Privat.

Han anser att det är viktigare att göra något konditionsmässigt och att man gör det regelbundet. När sedan snön kommer ska hans adepter ställa sig på skidorna.

– Då blir det viktigt att träna in tekniken, annars blir alla distanser mycket långa och man blir fort trött.

Det här upplägget har givetvis fått Lallas deltagare att träna lite mer och lite oftare, men utan speciella krav och stress. Det handlar om att stärka musklerna och smörja kroppen, vare sig det handlar om exempelvis stavgång, cykling eller promenader.

– Det räcker gott om man vill ta sig ner till Mora. Vill man sedan få en bra tid gäller andra metoder och hårdare träning. Det här är mitt recept för att få fler att ta sig an utmaningen Vasaloppet, säger Lalla.

Lallas barnbarn, elvaåriga Anna, ska åka Nattvasan med sin morfar. Foto: Privat.

Han tycker att det kanske vore en affärsidé för Vasaloppet att satsa mer på paketlösningar där allt från skidor och vallning till boende och anmälan ingår.

– Många vill åka men tycker att logistiken är jobbig och avstår från att anmäla sig. Men kan inte Vasaloppet, så kan jag erbjuda det, säger Lalla Dickfors.

Han har redan startat arbetet med att peppa, men också bromsa, i träningsschemat för sina adepter. Han är ständigt närvarande för att göra dem redo att anta utmaningen.

– Det känns tryggt att veta att han kommer att vara med. Fast han har ju mer eller mindre tränat åt mig, skrattar Jessica.

Olle ska åka Vasaloppet med sin morfar Lars-Åke ”Lalla” Dickfors. Foto: Privat.

Dalarna