Det var i mars 2020 som Runacademy startade i Avesta. Sedan dess har det rullat på med en vår- och höstsäsong. Det är med andra ord åttonde terminen som nu ska rulla i gång.
Är det samma upplägg som tidigare?
– Träningspassen utvecklas efter varje termin utifrån deltagares utvärderingar med huvudfokus på löparglädje, löpteknik och varierade intervaller i olika underlag, berättar Ronny Wedin.
Wedin är en välkänd idrottsprofil i Avesta och resan han och Runacademy har får Avestaborna att röra mer på sig.
– Vi ser förstås fram emot att träffa både nya och erfarna deltagare, säger Ronny.
Hur var vårsäsongen?
– Vårens löpargrupp var mycket positiv då vi som är ledare kunde fördela oss på ett bra sätt och få coacha alla nivåer bland grupperna. Vi har fortsatt fyra olika nivåer på våra löpgrupper.
Nivåerna är grön (nybörjare), blå (springer inte milen), gul (milen över 60 minuter) och röd ( milen under 60 minuter).
Antalet deltagare under våren var 46 och av dessa var 15 nya medlemmar. Noteras kan att det är fler tjejer än killar som hakar på.
Är det många nybörjare?
– Majoriteten har varit fortsättare senaste terminerna då våra deltagare har utvecklats mycket positivt med kontinuerlig träning och därmed tagit sig vidare bland våra fördelade grupper, berättar Wedin.
Är det fortfarande lika kul att arrangera detta?
– Ja, det är det verkligen, både ledare och deltagare har en kämpaglöd som inspirerar och ger löparglädje.
Faktum är att det finns löpare som varit med sedan starten vintern 2020.
– Vi har flera deltagare som varit med sedan mars 2020. Vi är nu sex ledare till höstens löpargrupp där fyra varit deltagare tidigare och som genomfört löpcoachutbildning på Bosön tillsammans med nya ledare från andra orter inom Runacademy.
Höstens ledare i Runacademy är Ulrika Blomqvist, Filippa Folkjern, Susanne Hummeljut, som är ny, Hansi Kraus, Mattias Hummeljut och Ronny Wedin.
Precis som tidigare finns det möjlighet att vara med på ett prova-på-pass. Detta sker tisdagen den 5 september med samling vid Åsbo skicenter i Avesta.
– Sedan kör vi i gång vårens löpargrupp från den 12 september till och med den 5 december.
Startade för tio år sedan av Petra
Runacademy startades 2013 av Petra Kindlund på Södermalm i Stockholm.
Syftet är att sprida löparglädje och få fler att lära sig hur löpningen kan bli roligare.
Prova-på-passet genomförs i Avesta den 5 september.
Mer information hittar du på runacademy.se.
