Ser fram emot alla löpare

Av Niclas Bergvall

Det är trendigt att springa. När anmälan till Stockholm Marathon 2027 öppnades blev det snabbt fullbokat. Just lusten och glädjen att löpa är något som Ronny Wedin och Hansi Kraus i Runacademy har märkt och nu är det dags för en ny säsong.
– Vi skulle gärna se också att det kom lite yngre löpare, säger Wedin.

Att motionera i olika former ligger i tiden. För några veckor sedan genomfördes Vasaloppets cykelvecka med 20 000 deltagare i de olika loppen. Helgen efter var det löpning som gällde i Gustav Vasas fotspår med totalt 8 000 deltagare.

Lidingöloppet, som genomförs den 26 september, räknar med rekord i antalet deltagare i år.

Plus då att Stockholm Marathon är hetare än någonsin likt många andra motionslopp i olika sporter.

I Avesta har Runacademy haft aktiviteter sedan 2020 och nu ska den 13:e terminen snart köra i gång.

– Det ska bli kul. Det är härligt att se utvecklingen hos motionärerna, säger Avestabon och ansvarig för Runacademy Ronny Wedin.

Wedin har en bakgrund som elitåkare i längdskidor men har också lagt ned många timmar som löpare.

Har ni testat på lagsporter?

– Ja, absolut. Jag älskar fotboll,men jag slutade tidigt, säger 35-åringen som de två senaste åren genomfört Stockholm Marathon.

– Så häftigt!

Löpcoachkollegan Hansi Kraus har också sprungit de 4,2 milen.

– Ja, och fotboll har jag spelat. Men det har också blivit en del orientering, säger 49-årige Hansi.

Vi träffas vid Åsbo Skicenter, ett slag med en järnnia från Avesta Golfklubb.

En plats där det om några månader förhoppningsvis ska gå att åka skidor både på längden och utför.

Men det här ska handla om löpning.

Konceptet Runacademy startade för 13 år sedan och blivit ett framgångsrikt koncept.

Syftet är att få oss att röra på oss och dessutom finna glädjen och en bra teknik i sin löpning.

– Det är samma upplägg som tidigare. Vi har olika grupper beroende på hur mycket man sprungit och även ålder, säger Wedin.

Kan man vara nybörjare?

– Ja, det är inga problem. Träningsprogrammet anpassas efter det, påpekar Hansi Kraus.

Noteras kan att det är fler kvinnor än män som varit med genom åren.

– Så har det varit ända från start. Vi skulle gärna se också att det kom lite yngre löpare, säger Wedin.

Glädjen att springa är det viktigaste och Wedin, som varit med från starten, har sett en positiv utveckling hos många av hans adepter.

– Ja, det är flera av dem som till och med ställer upp i tävlingar.

Men det gäller att ta sig över tröskeln och felet som många kanske gör när de ska börja springa är att springa för fort.

– Det gäller att hitta sitt tempo. Men det kan vara en lång startsträcka ibland, säger Kraus.

Höstens löparkurser inleds tisdagen den 8 september och pågår fram till vecka 50.

Men för de som är nyfikna genomförs ett prova-på-pass tisdagen den 1 september vid Åsbo Skicenter.

Löparcoacher i år är förutom Wedin och Kraus även Ulrika Blomqvist och Tony Back.