Från vänster: Inka Eriksson, Gun Lönnström, Gun Norström, Margareta Jonsson, Agneta Eriksson, Elvy Gustavsson, Berit Selkman, Anneli Gullmar, Kätie Eriksson och Margit Kaj har kommit till dagens gymnastikpass.
Foto: Maria Karlsson

Rörelse som får kroppen och knoppen att må gott

NYHAMMAR. Gymnastiken för Grangärdebygdens PRO-medlemmar har dragit i gång igen i Folkets hus i Nyhammar efter ett långt uppehåll under pandemin. – Vi är i en stor lokal och sitter oftast vid våra stolar så det är inte alls trångt. Det finns plats för fler och det är kostnadsfritt för alla PRO-medlemmar, säger Inger Jansson som leder träningspassen.

Inger Jansson gick med i PRO vid sin förtidspensionering och nästan på en gång valdes hon in som suppleant i styrelsen.
– När de som höll i gymnastiken tidigare ville sluta fick jag frågan om jag kunde ta över, eftersom jag hade gått en friskvårdsutbildning i Malung tidigare när jag var arbetslös. Det är cirka åtta år sedan jag tog över nu.
Varje måndag förmiddag kommer drygt tio personer, om alla är med, för att köra ett pass.
– Jag har några stammisar som varit med länge och som kommer varje gång. Vi träffas tio gånger på våren och tio på hösten, men oftast blir det nån gång extra för de vill inte sluta, berättar Inger Jansson.

Inger Jansson visar olika rörelser till musik.

Det är en skonsam gymnastik och oftast utförs rörelserna sittande på en stol. Det är inga hopp eller studs och deltagarna ligger inte på golvet och gör rörelser.
– Många gånger är det personer som tyckt om att hålla i gång tidigare, men nu behöver en gymnastik som är skonsammare för knän och höfter och passar bättre när vi blir äldre.
Käthie Eriksson är 83 år och har varit med längst bland deltagarna.
– Jag började med gymnastik redan som 13-åring i Sunnansjö. Sen har jag varit med på gymnastik när jag bodde i Lövsjön och sen i Nyhammar. Jag vill inte vara utan gymnastiken, det ger livsgnista att röra sig, säger hon.
Hon får medhåll från de andra deltagarna som också tycker det är skönt att röra sig och sträcka på kroppen. Det är dessutom bra för lederna.

Kätie Eriksson tycker gymnastiken får henne att må bra.

Men de tycker också att den sociala gemenskapen är lika viktig.
– Det blir mycket prat och skratt före och efter när vi byter skor, berättar Inger Jansson.
Kätie Eriksson spelar även boule i PRO:s regi.
– Annars har det inte kommit i gång andra aktiviteter än efter pandemin, men förhoppningsvis blir det mer snart, tillägger Inger Jansson.
Inger Jansson leder gymnastiken helt ideellt, men känner att hon mår bra av det själv också. Och hon känner uppskattning, som när hon får en blomma efter avslutad säsong.

Bra att fylla på vätska ibland.
Facebook

Populärt på webben

Läs senaste numret av Lokalt i !

Artiklarna i E-tidningarna går även att lyssna på!

ANNONS